11/21: novembre profondo

Foto di Angela Garegnani: Fuoco d’Autunno

Nel profondo dell’autunno, concediamoci un momento di immobilità, buio, e silenzio. Mettiamoci in una posizione comoda, aperta e allineata, chiudiamo gli occhi, respiriamo.

Ad ogni espiro lasciamo andare i pensieri limitanti, quelli con cui ci boicottiamo da soli: nessuno ci riesce meglio di noi stessi.

Lasciamo andare la certezza di aver ragione.

Lasciamo andare il senso di inadeguatezza.

Lasciamo andare la logica vinco-perdo.

Lasciamo andare la stanchezza.

Lasciamo andare la delusione.

Ad ogni inspiro, osserviamo il ritmo con cui i pensieri, le sensazioni, i giudizi si staccano da noi: lo stesso ritmo con cui le foglie secche lasciano i rami.

Prendiamoci un tempo per osservare cosa resta; il nostro tempo per individuare l’essenziale: quello di cui abbiamo bisogno per prepararci ad attraversare l’inverno. 

Continuano i corsi di Risveglio Energetico e quelli di Qi Gong e Tai Chi della Scuola Itcca Italia sia in interni che all’aperto.

Per informazioni su orari e sedi contattare: 366 4104868 anche whatsapp e telegram.

Con piacere segnaliamo la collaborazione con Piccola Fiaba centro di psicomotricità e musicoterapia in via de Simoni 15 a Tradate.

Da provare gratuitamente:

 

Eventi in natura, in movimento, in libertà:

Domenica 14 novembre 2021 – Iniziativa gratuita
II tappa non consecutiva dei Cammimi Paralleli

Con il patrocinio del Comune di Varese

Appuntamento ore 9.00 a Ganna di fianco alla Badia, all’ingresso del Campo dei Fiori, pratichiamo un’ora Qi Gong e Tai Chi della Scuola Itcca Italia, poi ci incamminiamo verso il Sacro Monte. Pranzo al Sacco a cura di ogni partecipante.

Per Per informazioni sul Tai Chi: 366 410 48 68 – 349 1880149

Per informazioni sul La Via Francisca: https://www.laviafrancisca.org

Buon autunno a Tutti noi!

 

 

Benessere

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